اکثر بانوان باردار در این دوران با مشکلات گوارشی مانند نفخ شکم مواجه می شوند. برای پیشگیری از بروز این مشکل باید سبک تغذیه ای ویژه ای را در پیش ادامه مطلب
در دوران بارداری مصرف میوه از اهمیت زیادی برخوردار است. برای تامین نیازهای ضروری بدن به املاح و مواد معدنی مصرف میوه تازه در طول روز بسیار مهم است. می ادامه مطلب
سوزش معده در حاملگی مشکلات زیادی را برای بانوان ایجاد میکند. برای پیشگیری از این عارضه بهتر است در خورد و خوراک خود تغییراتی اعمال کنید. برخی نشانه ها در ادامه مطلب